Treten, Schlagen, Ausweichen
Thaiboxen ist ein Sport, der den ganzen Körper beansprucht. Anders als beim „normalen“ Boxen kommen hier nicht nur die Hände zum Einsatz, sondern auch Füße, Beine, Knie und Ellenbogen.Wie man so viele Körperteile unter Kontrolle behält und gleichzeitig noch richtig ausweicht, zeigt Dir Jörg drei Mal in der Woche. In einer netten Atmosphäre trainieren Anfänger und Fortgestrittene zusammen. Es ist eine gemischte Gruppe!
Wie jedes Training bei uns beginnt auch das Thaiboxen mit einer intensiven Aufwärmphase. Danach folgen Konditionsübungen (zum Beispiel das gute alte Seilspringen) und anschließend Partner- und Technikübungen.
Ihr müsst kein Profi sein! komm einfach mal zum Training und überzeug dich selbst. Trainer: Jörg
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