Akrobatik: große Sprünge und viel Balance

Akrobatik ist ein wichtiger Teil der Capoeira. Man kann zwar auch mit beiden Füßen auf dem Boden sehr gut spielen, aber gut aussehen tut es trotzdem, wenn mal das eine oder andere Körperteil durch die Luft wirbelt. Und ein paar Akrobatik-Bewegungen kann jeder lernen. Die Grundlagen dafür legt Isa im Akrobatik-Training.

Isa trainiert seit 2007 in der Capoeira Akademie. Sie macht seit dem Kleinkindalter Akrobatik. Sie beherrscht Flicflacs, Salti und andere spektakuläre Einlagen deshalb im Schlaf. Davon profitieren alle, die mittwochs zu ihrem Akrobatik-Training kommen.

Nach dem Aufwärmen geht es erst einmal los mit Handstand und Radschlag. Nach und nach kommen immer mehr Bewegungen dazu, mit denen Du dann auch in der nächsten Roda glänzen kannst.